על עצמי ...

מאז ומתמיד נמשכתי לתחומי הגוף, הנפש והרוח. כבר כילדה ונערה תרגלתי יוגה ומדיטציה והתעניינתי במדעי הנפש והרוח. עם בגרותי המשיכה הפכה לנתיב ברור יותר ופניתי ללמוד רפואה הוליסטית, מטכניקות שונות של עבודת גוף, כגון: עיסוי ורפלקסולוגיה ועד ריפוי אנרגטי ורוחני. הסקרנות הטבעית שלי הובילה אותי במהלך הזמן להתעמק בתורות רוחניות, כמו חסידות, קבלה ובודהיזם והתרגול הרוחני הפך לחלק משגרת חיי. בו בזמן תמיד הקפדתי על תרגול מתאים גם לגוף על מנת לשמור על קשר גוף-נפש בריא וחיוני. אני מתרגלת יוגה שנים רבות ולומדת טאי-צ'י, צ'י קונג ואימפרוביזציה בתנועה. המשיכה שלי לידע גלגלה אותי גם ללימודים אקדמיים. ניסיון חיי הביא אותי לתובנה שהראש יכול להוות כלי להתפתחות התודעה, אך יחד עם זאת יש לו נטייה הגנתית לתעתע בנו, לכן בחרתי להתמקד בלימודי בטיפול בטכניקות עוקפות מיינד (mind) של תרפיה בהבעה ויצירה בשני התארים שרכשתי לי (בחינוך מיוחד התמחתי בטיפול רגשי בהבעה ויצירה ובתואר השני למדתי פסיכותרפיה קבוצתית בשילוב טיפול באומנויות).

כבר 12 שנים אני מטפלת באופן פרטני בפסיכותרפיה הוליסטית ממוקדת גוף ומעל לשש שנים אני מנחה קבוצות בתחומים של ריפוי הוליסטי, מודעות עצמית והתפתחות רוחנית. הדרך הובילה אותי גם לעבודה רבת שנים עם אסירים ואסירות בבתי סוהר כחלק מתהליכי השיקום שלהם. העבודה בתוך בית הכלא הפגישה אותי עם אנשים שהכלא הפנימי שלהם משתקף גם באופן ממשי בכלא החיצוני בו הם נמצאים ומתוך המצוקה הזו התחלתי לפתח טכניקות שיעזרו להם (וגם לי) למצוא מרחב אמיתי לנשמה. מרחב של חופש אמיתי ששום כלא בעולם לא יכול לקחת מאיתנו. גיליתי כי בבית הסוהר נמצאים אנשים שחיים רק למען עצמם ולא רואים את האחר וזה מה שבעצם הביא אותם לשם. ראיתי עד כמה הדרך הזו מצמצמת את ההוויה השלמה שלנו כאנושות שלמה בבריאה מופלאה בה כולנו אחד. עוד נפגשתי יחד עם האסירים עם המקומות האפלים ביותר שאדם יכול להגיע אליהם מתוך הבדידות וחוסר האמונה ושם למדנו יחד לגלות את האור הפנימי שלא ניתן אף פעם לכבות.

מכל החוויות, המפגשים והלימודים פיתחתי את דרך העבודה שלי והיום אני מלווה אנשים בתהליכי התפתחות אישיים וקבוצתיים.

בטיפול הפרטני אני מתמקדת בתהליכי צמיחה אישית ורוחנית דרך שיחות ועבודה עם הגוף בשיטה שקראתי לה "הביוגרפיה של הגוף". זוהי עבודה על רבדים נפשיים המתמקדת במסרים העולים מן הגוף, בזיכרונות שהגוף אוצר בתוכו ובהשתקפות של  התהליכים הפנימיים שאדם עובר בחייו הבאים לידי ביטוי במערך השרירי ובדפוסי התנועה שלו. מצאתי כי שינוי פנימי מתאפשר גם דרך מגע במקומות העצורים ופתיחתם ובשינוי דפוסי התנועה המקובעים שלנו. זוהי עבודה מלאת עוצמה המשלבת בין החלק ההכרתי של האדם לבין החוויה הרגשית והגופנית באופן הכי ראשוני שיש. מניסיוני ראיתי שהשילוב בין שלושת רבדיו של האדם  גוף-נפש-רוח מביאה לריפוי משמעותי ושלם יותר. 

בעבודה הקבוצתית אני משלבת בין גישות מערביות של פסיכותרפיה קבוצתית לבין גישות רוחניות. בדרך חווייתית אני מאפשרת התבוננות מעמיקה על חיינו, הכרה בפחדים ובהגנות המגבילים אותנו ויצירת חופש ומרחב פנימי להיות מי שאנחנו באמת. בקבוצה מתאפשר לאדם לחוות תהליך התפתחות דינמי מול המשתתפים האחרים בקבוצה, המסייעים לו לראות את עולמו השלם בתוך המיקרוקוסמוס הקבוצתי, לחוות חוויות, להגיע לתובנות וליצור שינויים בחייו דרך יצירת שינוי במרחב מכיל, מוגן ובטוח באופן יחסי. זוהי עבודה המפגישה אותנו עם היחסים שלנו עם אנשים בחיינו ועם מי שאנחנו ומאפשרת צמיחה הדדית תוך פתיחת הלב לאהבה וקבלה גדולה יותר לעצמנו ולאחרים בחיינו.

אני נהנית מכל רגע ואוהבת את מה שאני עושה. אחרי כל מפגש אישי או קבוצתי אני מרגישה עד כמה אני מקבלת מעצם הנתינה ומודה לכל האנשים שסומכים עלי ומאפשרים לי לצמוח ולגדול איתם.

באהבה גדולה

זהר