|
כמה פעמים אמרו לנו
"תסלח לעצמך!"
"תאהב את עצמך!"
"תשחרר!"
ואנו עונים:
"כן. נו.. אני רוצה, אבל איך?
"השיבה הביתה" -
תהליך מובנה ועוצמתי לעבודה עצמית וככלי טיפולי
שיטה שפותחה ככלי וגישה לריפוי של רבדים עמוקים בתת מודע שלנו בחיבור עם גוף
הרגשי .
במהלך שנות העבודה העצמית שלי ועם אנשים
בקבוצות ויחידים התפתחה והתגבשה אט אט גישה המאפשרת לזהות ולרפא רבדים עמוקים
בתוכנו הקוראים לריפוי ואהבה.
אותם חלקים שהורגלנו להדחיק
או להתעלם
מהם ועם זאת הם משפיעים ומנהלים את חיינו בכל התחומים. לשם הנוחות ניקרא
לחלקים אלו "חלקים אבודים".
זה הכי נוח להמשיך בחיים בלי לפגוש אותם
ובלי
לגעת בהם, כי הם מעלים ומעוררים בנו תחושות ורגשות שאנו לא אוהבים וכמובן שאנו
לא אוהבים את עצמנו איתם. לכן אנו מרחיקים אותם מהמודע, מהחיים וכך
הם עוברים לאזור המוצל, האפל, שם אנחנו מאבדים את החיבור לחיים ואת החיות
והעוצמה שלנו.
העיקרון שמנחה את התהליך הוא הסכמה
והתמסרות המביאה לקבלה, מתוך הבנה שגם במקומות האפלים טמון ריפוי המתגלה כקסם
המשפיע על חיינו. אם נאזור אומץ ונפגוש את החלק המוזנח בתוכנו שאנו לא אוהבים,
נוכל להביע ולשחרר את הרגשות כלפיו.
אם נסכים להשיבו הביתה, הקסם מתחיל להתרחש. מתחיל הריפוי גם אם
אין בנו עדין קבלה מלאה וגם אם אנו עדיין לא אוהבים אותו . מפני שעצם הפגישה וההסכמה הכנה להחזיר את
החלק האבוד והמוזנח הביתה וללמוד לקבלו יוצרים תחילת תהליך ריפוי שיכול
להתחולל בן רגע או להתרחש כתהליך הדרגתי .
בעזרת
מספר שלבים מובנים, עם הרבה קבלה
והכלה אפשר ללמוד איך להחזיר לחלקים אלה את העוצמה והחיות ובכך להשיבם הביתה
ולהשיב לעצמנו עוצמות שלא הכרנו והרבה אהבה עצמית.
התהליך משלב בתוכו שאילת שאלות, דמיון
מודרך ונשימות.
שלבי השיבה הביתה
-
זיהוי
-
הכרה
-
הדיאלוג
-
א. העצמה
ב.
הזמנה הביתה
-
שיבה
הביתה
למפגשים ו סדנאות של
השיבה הביתה
________________________________________________________
למידע על מפגשי התנסות חווייתיים או לימוד השיטה
לחץ כאן
|
