דף הבית מי אנחנו סדנאות מפגשים אישיים מאמרים מדיטציה איך מגיעים צור קשר

 

משיפוט וביקורת לאהבה וחמלה
מיני-קורס בן 4 מפגשים שבועיים
במתכונת בוקר / ערב
מנחה: זהר פז


הנטיה השיפוטית והביקורתית קיימת בכולנו.
יש בה יכולת להרוס ואת היכולת לבנות ולייעל.
בקורס הזה נבחן מהי השיפוטיות, מתי מתעוררת ביקורת,
מה ההשפעות שלה עלינו ועל המציאות,
נבחין מתי יש לטפח ומתי לזנוח אותה
וכיצד ניתן לנהל אותה באופן מיטיב וחומל
ולהתמיר אותה לאהבה וחמלה.
...


*הקורס מתאים למתרגלים וותיקים ולמתרגלים מתחילים.
*הקורס יתקיים באופן פרונטלי וגם באופן מקוון.

...

ימי חמישי החל מתאריך 7.1.21 בין השעות 21:30-19:30

...
פרטים והרשמה בטלפון 6225 980 - 050 או  במייל

...

למיינד שלנו יש נטיה להיות שיפוטי,
לקטלג כל מה שאנחנו פוגשים בדרך כטוב או רע, נכון או לא נכון.
כשאנחנו משתפים עם זה פעולה אנחנו הופכים שיפוטיים וביקורתיים,
כלפי עצמנו, כלפי אחרים וכלפי המציאות. 

שיפוטיות מייצגת תודעה צרה וראיה חד צדדית של המציאות
ומולידה מתוכה גישה ביקורתית שמתמקדת פעמים רבות בפגמים במקום ביופי.

לביקורת יש צד שיכול להזיק ולהרוס ויש לה גם צד שיכול להיטיב והועיל.  

הצד המיטיב שלה יכול לשפר, לשכלל, ליעל ולקדם את עצמנו ואת החיים
והצד ההרסני שלה נוטה לפגוע במערכות היחסים שלנו עם עצמנו ועם הזולת
ומייצר מציאות פנימית תוקפנית, רוויית מתח, כאב ומצוקה.
.

הביקורת יכולה להרחיק אותנו מעצמנו וגם מאחרים,
לבנות מערכות יחסים שיש בהן התנגדות, מאבק, והתגוננות,

לגרום לנו לפעול באופן שאינו מכבד את מי שאנחנו או את האחר,
להשקיע הרבה אנרגיה ומאמץ במקומות לא מדוייקים 
ולפגוע בשמחת החיים שלנו ושל האחרים.

ביקורת עשויה להוליד גם רגשות קשים - פחד, אשמה ובושה.
אנחנו יכולים להיות מנוהלים על ידי הרגשות הללו שמרחיקים אותנו מעצמנו
ובעיקר מרחיקים אותנו משמחת ההוויה ומחדוות העשייה.
וכשהביקורת שלנו מופנית לאנשים אחרים היא גורמת להם להרגיש מאויימים
ולפעול מתוך הרגשות האלו במקום לפעול מתוך אהבה ושמחה.

יחד עם זאת לביקורת יש גם מקום חשוב בדרך.

היא יכולה להצביע על יכולת ראיה בהירה של הדברים 
ורצון פנימי להיטיב עם החיים ועם עצמנו - לשפר, לשכלל ולייעל תהליכים. 
.

במפגשים נעמיק אל תוך הנושא של השיפוט והביקורת, 

נבחן כמה מקום הוא לוקח בחיינו,
נשים לב להשפעות שלו עלינו ועל אחרים, 
נבחן מאיזה מקום מופיעה הביקורת 
ומה הסיבה העמוקה שמתוכה היא מופיעה. 

נשים לב מתי יש לזנוח את הביקורת
(כשהיא מגיע ממקום שמנסה לצמצם ולהקטין),
וגם מתי יש לטפח אותה 
(כשהיא מנסה להיטיב ולהעשיר את החיים). 

נבחן את הקשר בין שיפוט וביקורת לאהבה וחמלה -
האם קשר כזה יכול בכלל להתאפשר,
והאם שיפוט יכול להוליד אהבה וביקורת יכולה להוליד חמלה.

...

ובנימה אישית:

זה אחד מקורסי החובה (לדעתי, כמובן) לכל אדם שעושה עבודה פנימית,
במיוחד אם יש לו את הנטיה לשיפוטיות וביקורתיות כלפי עצמו וכלפי אחרים 
ובטח ובטח אם זה משפיע על מצב הרוח ומעכיר את חוויית השמחה בחיים

אז אם אתם מעוניינים להיפגש ולרפא את השיפוטיות והביקורתיות שלכם 
ולהבין איך לנהל את המיומנות הזו באופן שתייטיב עם החיים ולא תזיק להם,
לוותר על החלקים שמורידים את האנרגיה הפנימית ומדכאים אותנו 
ולטפח את החלקים שמעוררים את הרצון הפנימי והמוטביציה.
ואם אתם רוצים ליצור שינוי תודעתי וטרנספורמציה פנימית 
מגישה שמתמקדת בשלילי ובחסר לדרך חיים שרואה טוב ושפע.

מוזמנים בחום להצטרף...
זהר



...


זהר פז היא פסיכותרפיסטית בגישה הוליסטית
ומנחה סדנאות מדיטציה, מודעות והתפתחות אישית.
התמחתה בעבודת גוף-נפש, טיפול בהבעה ויצירה ופסיכותרפיה רוחנית,
בעלת B.Ed בחינוך מיוחד ו M.A בהנחיית קבוצות בשילוב תרפיות באומנויות. 
בעלת ניסיון רב שנים בליווי תהליכי התפתחות וריפוי אישיים וקבוצתיים. 
מתרגלת מדיטציה מעל 30 שנים. במהלך השנים תרגלה סגנונות מגוונים המושפעים מזרמים רוחניים שונים. 
כיום שואבת את מרב ההשראה מהתרגול הבודהיסטי, מיינדפולנס ואי שניות.
...


פרטים והרשמה בטלפון 6225 980 - 050 או  במייל

...

מחיר הקורס : 480 ש"ח

במידה ואין באפשרותכם לשלם את המחיר הנקוב,
הינכם מוזמנים לתת בנדיבות על פי יכולתכם (
דאנה).

לידיעתכם : 
משתתפי הקורס יכולים להגיע ללא תוספת תשלום 
למפגשי התרגול השבועיים בימי ראשון בערב וחמישי בבוקר.

המפגשים מוקלטים - כך שתוכלו להאזין להם בכל זמן שוב.

השתתפות חוזרת בקורס - בחצי מעלותו.





 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

מרכז ההוויה, רחוב שיפר 8א פתח תקווה, 050-9806225 , צור קשר