ההוויה - מודעות, התפתחות, ריפוי - אנרגיית הקונדליני ושמחת חיים

להעיר את הנחש ולהתעורר לחיים
על מיניות ושמחת חיים

מאת : זהר פז

הגוף מהווה מקור להנאות הגדולות שלנו כמו גם לתסכולים ולכאבים שאנו נושאים איתנו. נבראנו בגוף עם יצר מיני שתפקידו הביולוגי לשמר את החיים האנושיים ותפקידו הרוחני לשמור על יכולת היצירה ולאפשר לנו להיות בתחושת אחדות תוך כדי מפגש עם האחר.

לכל אחד מאיתנו יש תפישה מסוימת לגבי מין ומיניות. החינוך שקיבלנו כמו גם החוויות שעברנו יצרו מטען רגשי ששוכן באיברי המין ומשפיע על ההתנהגות המינית שלנו. הריגוש והעונג הגופני והנפשי במפגש האינטימי מושכים אותנו אל החוויה המינית, אך זו מלווה בפחדים וחששות שמקורם באיסורים שהתחנכנו עליהם ובכאבים שחווינו סביב המפגש המיני. מיניות מודעת מכירה באנרגיה המינית שלנו ככח חיים משמעותי וצורך בסיסי שכל ניסיון להסתירו יוצר מאבק פנימי שעוצר את הזרימה הטבעית שלו. בשלב הראשון יש לפתוח ולשחרר את האנרגיה המינית העצורה ואיתה לרפא מקומות כואבים בתוכנו. בשלב מתקדם יותר ניתן לקדש את המיניות ולהפוך אותה לנתיב להתפתחות רוחנית.

האנרגיה המינית שוכנת בבסיס עמוד השדרה ונקראת "קונדליני". היא מתוארת כנחש מפותל ורדום הממתין להתעורר. במצבה הרדום הקונדליני מספקת אנרגיית חיים לתפקודים היומיומיים של גופנו ובמצבה הער היא מביאה את האדם למצב תודעה גבוה יותר והתעוררות רוחנית המלווה בתחושת התלהבות, שמחה, אהבה ושלווה פנימית.

אנרגיית הקונדליני מתעוררת בדרך כלל כתוצאה מדרך חיים הכוללת תרגול גופני ומנטלי ותרגול רוחני, כגון יוגה ומדיטציה. לעיתים מתרחשת התעוררות ספונטנית מחוויה אינטנסיבית, כגון : התנסות רוחנית רבת עוצמה, חוויה שעל סף המוות, שימוש בסמים פסיכודליים וכיוב'. כאשר התהליך הדרגתי הגוף מכין את עצמו להכלת האנרגיה האלוהית והאדם שחווה התעוררת כזו יכול לתעל את האנרגיה לפתיחת הלב ולהתעלות רוחנית. אצל אדם שחווה התעוררות ספונטנית עשויה להתרחש הצפה שאינה ניתנת להכלה ולעיתים אף קריסה של המערכת הפיזית והנפשית.

ניתן להעיר את אנרגיית הקונדליני על ידי תרגול מתאים ואז עולים מבסיס עמוד השדרה שני נחשים נקבי וזכרי ומתפתלים מעלה אל עבר הקודקוד. בכל נקודת מפגש ביניהם נוצר מרכז אנרגטי, הקרוי צ'אקרה, שאחראי על תפקודים פיזיים, נפשיים ורוחניים. (לקריאה נוספת על הצ'אקרות - לחץ כאן )

בתוך המערך האנרגטי הזה קיימים שלושה השערים שמטרתם לווסת את אנרגיית הקונדליני :

השער הראשון נמצא בצ'אקרת השורש בבסיס עמוד השדרה שם נמצא "הנחש הרדום" והוא מספק את כח החיים שלנו ואחראי לתפקודי הגוף היומיומיים שלנו.

השער השני ממוקם בצ'אקרת הלב הנמצאת במרכז בית החזה והוא אחראי על פתיחת הלב לאהבה ולקבלה.

השער השלישי ממוקם בצ'אקרת העין השלישית הנמצאת במצח והוא אחראי על התעוררות התודעה.

ישנן דרכים שונות להעיר את הקונדליני וליצור זרימה של האנרגיה המביאה לבריאות פיזית ונפשית.הנעת האנרגיה הזו מביאה להתעוררות ולזרימה של כח החיים בגופנו והיא עוברת דרך כל המרכזים האנרגטיים ומביאה לשחרור וריפוי של חסימות בגוף ובנפש.

כאשר השער הראשון נפתח האדם יחוש התגברות של האנרגיה הפיזית והמינית שלו. פתיחת השער תשפיע גם על העשייה, על ההתלהבות והספונטאניות.

כאשר השער השני נפתח האדם יחוש את הנשימה נפתחת והלב מתרחב והוא יחוש אהבה לכל, הכרת התודה תגבר, יכולת הנתינה והקבלה, השלווה ושמחת החיים.

פתיחת השער השלישי תביא למצב תודעה של אחדות ולעיתים ליכולת של ראייה על חושית וחיבור לנשמה. כאשר אנרגיית הקונדליני מגיעה לכתר היא פורצת את גבולות הגוף ומאפשרת התחברות לאינסוף.

שני תרגילים בסיסיים לפתיחה ושחרור אנרגיית הקונדליני:

להניע את הנחש

אחד הדברים הפשוטים שמעירים ומשחררים את אנרגיית הקונדליני הוא תנועה. כדאי לשים מוסיקה רכה, חושנית או סקסית שנעימה לכם ומאפשרת לגוף תנועה ללא מאמץ. ואז בעדינות עם הקשבה לגוף להתחיל להניע את האגן בתנועות סיבוביות ולתת לתנועה להתחיל להתפתל ולעלות מעלה במעלה עמוד השדרה עד שכל הגוף מצטרף לריקוד החושני הזה. אפשר גם לדמיין בבסיס עמוד השדרה שלנו את הנחש מתחיל להתעורר ולהתפתל כלפי מעלה.
מספר דגשים : התנועה מתבצעת תוך כדי התבוננות פנימית והקשבה לגוף. במהלכה יתכן כי תפגשי עם קושי או כאב בגוף, אל תעצרי המשיכי לנוע בעדינות ותני לתנועה לזרום ולרכך את המקום. והדבר הכי חשוב הוא ליהנות מכל התהליך.

להפעים את השער התחתון

השער התחתון נקרא גם מולה בנדהה ואלו הם שרירי קרקעית האגן. על מנת לעורר ולחזק את האנרגיה המינית יש להפעים את האנרגיה של איזור זה.

קחי מספר נשימות רכות ונוחות אל הגוף ואז כווני את השאיפה אל הבטן ואם אפשר לאגן. עם הנשיפה אספי את המולה בנדהה (שממוקם בין פי הפות לפי הטבעת) לאחר שהאוויר נגמר המתיני עוד מספר רגעים במצב האסוף ואז הרפי עם השאיפה. חזרי על הפעולה מספר פעמים כשבכל פעם תאריכי את השהות במצב האסוף.

התהליך הוא פנימי עמוק ויתכן שתחושי עם איסוף המולה בנדהה את ההשפעה על הבטן התחתונה, על איזור המותנית ועל היציבה הכללית.
דגשים: ניתן לבצע בכל מצב שכיבה, ישיבה או עמידה, מה שהכי נוח עבורך. שימי לב לאורך כל התהליך ששרירי הישבן רפויים ואינך מכווצת אותם על מנת לאסוף את הסוגר התחתון.

אם את מתקשה להבין את המיקום של המולה בנדהה, נסי לחוש את התחושה שאת עוצרת את עצמך מהתלת שתן. ברגע הזה תרגישי את השרירים הללו מתכווצים. אנחנו רוצות ליצור את האפקט של איסוף עדין והרפיה של שרירי קרקעית האגן יחד עם נשימה סדירה ורכה.

לקריאה על הצ'אקרות - לחץ כאן

לסדנה על נשיות, מיניות ושמחת חיים - לחצי כאן