|
ריטריט
להתעורר לעצמנו
סדנת חמישי - שבת
בהנחיית
אברי ברקת ומוטי אליהו
בחוות טבע האדם
האם אתה רוצה לגלות שמחת חיים טבעית ופשוטה?
לגלות שלווה ועוצמה פנימית ?
אם יש לך הכל
בחיים ועדיין יש תחושה שמשהו חסר...
אם יש בך תחושת תקיעות בחיים, תחושת חוסר טעם
או חוסר משמעות...
אם את/ה מרגיש/ה
עומס רגשי או דיכדוך שמונע ממך
לחוות הגשמה ומלאות בחיים -
זו יכולה
להיות נקודת מפנה עבורך.
מהות ומטרת הסדנה
מסע עומק לגילוי של מהותנו העמוקה
וחקירת השאלה
מי אני באמת?
בעזרת כלים מעולם המיינדפולנס, פסיכודרמה,
ריברסינג ( נשימה מודעת) והעמקה לתוכנו ברוח האי-שניות
...
נגלה שקט
ועוצמה פנימית
שאינם
תלויים בדבר חיצוני.
נתחבר לכוח החיים
שלנו ונפתח את הלב לאהבה עצמית.
התמונות
מחוות טבע האדם
מה קורה בסדנה?
במשך 3 ימי הסדנה
נעבור תהליך עוצמתי של הקשבה עמוקה
פנימה, ונלמד כיצד להקשיב לחלקים והרצונות בתוכנו.
בשלב הראשון נפנה מטענים רגשיים בעזרת פסיכודרמה
וריברסינג,
נתרגל מדיטציית מיינדפולנס כדי להיות בנוכחות
עמוקה וקשובה לרגע.
בשלב הבא כאשר אנו בתודעה צלולה ולב פתוח
נעמיק לחקירה של מהותנו הקיומית והעוצמה שלווה
בתוכנו.
נענה על שאלות מי אני או מה אני? בעזרת סשנים ברוח
הזן, מסורת האי-שניות ( אי דואליות),
מיינדפולנס , בודהיזם ונחווה מדיטציות עמוקות
לשחרור האחיזה בזהות שיצרנו.
סשנים עיקריים :
* מדיטציות ברוח
המיינדפולנס - עם הכוונה לתרפיה עצמית.
* מדיטציות
אקטיביות - להנעת האנרגיה וכוח החיים.
*ריברסינג - נשימה
מודעת כתהליך ניקוי טרנספורמטיבי.
*מדיטציית
HOW IS IN ברוח הזן.
*מדיטציות ברוח
האי-שניות - להזכרות במהותנו העמוקה והפשוטה.
* טקס קקאו -
לפתיחת הלב וחיבור לתשוקת לחיים.
* פסיכורדמה -
תהליכי רגשי לניקוי מטעמים ודפוסי ילדות.
*מדיטציית מוות -
תהליך עוצמתי לשחרור כבלים תודעתיים.
ריטריט בו נלמד
את עקרונות המיינדפולנס
ונקבל כלים להרפות לרגע
הזה
ולאפשר לרעש שבראש לשקוט לאט לאט.
נתרגל ונעמיק בתרפיה מבוססת מיינדפולנס ואי-שניות.
לשחרור תחושת המאבק
וקונפליקט בתוכנו
וליצירת שלום פנימי.
תהליך שיכול להיות משנה חיים.
לחוות חיבור עמוק לעצמנו,
לגלות את השקט הטבעי שקיים בנו.
להעיר את כח החיים ולחוות שלווה עמוקה.
למי מיועדת הסדנה?
למי שבשל לניקוי משמעותי בנפש,
בראש ובלב,
להתחבר לעוצמת כח החיים והתשוקה
ולגלות שקט פנימי דרך תרגול מדיטציה ומיינדפולנס.
אין צורך בניסיון מוקדם.
משתתפים כתבו:
"חייבת לשתף
אותך
התובנה וההפנמה של הכלת הניגודים השלום הפנימי
פתח לי שפע ואני מרגישה שעשיתי קפיצה
וניגשת ללמד ממקום אחר
עם בגרות ואחריות והרבה נינוחות וקבלה של עצמי
ושל תלמידי
מדהים כמה שזה היה מדויק להגיע אליך
תודה"
**
"שבוע טוב.. לא מתאפקת, רוצה לשתף
אותך בנפלאות שאני חווה מאז הריטריט.
כמו
גלולת פלא. הבוקר תרגלתי את המדיטציה 6 והשיח
והתנהלות עם ביתי זרם חיובי,
היא קמה והתקשורת
מדהימה.. חשבתי שאני מדמיינת..וכך כל השבוע
.ממש כך. תודה מכל הלב."
מתי
יום חמישי - 16/6 - משעה 16:00
עד
יום שבת - 18/6 - שעה 17:00
איפה
בחוות
טבע האדם - מושב ניר צבי
מחיר
1450 שח
לינה
-
הלינה בדום משותף או אוהל אישי.
אוכל -
כולל ארוחות טבעוניות
רוצה שנחזור אליך?
ניתן גם להתקשר או לשלוח ווטסאפ
לטלפון
050-7806225
לחץ כאן לשליחת הודעת ווטסאפ
|
אברי
ברקת.
