|
הדרך העיקרית להעצמה
אישית , לאהבה עצמית היא לדעת ולחוות את מי שאנו באמת.
להתחבר למי
שאני באמת :
"אני ישות אלוהית
המוגשמת בגוף"
העניין הוא להתחבר
ולהיות ישות כזו בתוך הגוף הפיזי שלנו , מעבר ללדעת את זה בשכל.
איך עושים את זה ?
האמת שזה נראה פשוט
, פשוט לנשום ולהתחבר
אך ברור שאנו בני
האנוש רגילים לעבודה פחות קלה ,
לכן נמשיך:
העיקרון בעבודה נהדרת
זו של אהבה עצמית , חיבור למהות האלוהית שלנו היא:
לשחרר ולהתמיר
מקומות של פחד , חושך בתוכנו ( מוח , תת מודע , גופים אנרגטיים , צ'קרות וגוף
פיזי),
להפכם לאור ולאהבה
טהורה כדי שנוכל להכיל יותר מהנשמה שלנו ומהעצמי הגבוה שלנו בתוכנו
וכך להגשים את המהות
האמיתית שלנו בגוף וביום יום.
כדי לעשות זאת עלינו
להסכים להיכנס לתוכנו לפגוש את המקומות הפחות מוארים שלנו ואז לקבלם , לבקש להתמירם
לאור ובמקביל להביע כוונה אמיתית עם הרבה תשוקה להתחבר לנשמה שלנו ולהיעזר באור שלה
להכנסת אור לתוכנו .
עצם הכוונה
שלנו בשילוב תרגילי נשימה , מדיטציות לחיבור לנשמה , עבודה אנרגטית ועבודת מודעות
יעזרו לנו לנקות את
הפחדים שלנו ולהכיל יותר מאור הנשמה בתוכנו , להאיר את גופנו וכך יותר ויותר נחוש
אהבה עצמית .
אם כן התהליך הוא בעצם
חיבור לנשמה שלנו , להאיר את עצמנו באורה ותוך כדי כך לנקות ולהתמיר .
תרגילים ודרכים לחיבור
לנשמה:
-
נשימה עמוקה והארה
– נשימות עמוקות דרך האף עם כוונה ובקשה להתמלא ולהיטען באור העצמי הגבוה והנשמה
. לדמיין אור לבן וכסוף הנכנס דרך הכתר פותח את המרכזים בראש ובלב.
-
מדיטציית חיבור שקטה
– יושבים כ20 דקות כל יום מביעים כוונה בהתחלה להתחבר ולהיטען מהנשמה ופשוט
מתמקדים בנשימה הטבעית והרגועה שלנו בעיקר כדי למקד את תודעתנו אליה ולהימנע
ממחשבות החוסמות אותנו מלהיות פתוחים . אם עולה מחשבה פשוט לתת לה לעבור כמו ענן.
-
מדיטציה בדימיון מודרך
– לדמיין את עצמנו מגיעים למקדש או היכל , פוגשים את העצמי הגבוה או הנשמה שלנו
מוארת ואוהבת - מתמזגים איתה בכל תא ותא בגופנו חשים את הראש והלב נפתחים .
-
מדיטצית הארה חושך במח–
מדיטציה בה אנו נושמים תחילה נשימות עמוקות ואז נשימות טיבעיות לבטן מקבלים אור
מהנשמה שניכנס דרך הכתר מאיר את כל הראש , עם כל נשימה מורידים עוד אור מהנשמה
שניכנס פותח ומנקה אתך המח , הבלוטות במח ומאיר מקום שבו אנו רואים חשוך , פחד
ואמונה מעכבת . את האור אשפר להמשיך ולהוריד לכל המרכזים , להאיר את כל הגוף
הפיזי ולראות
את האור מנקה ומתמיר גם את ההילה שלנו.
-
מדיטציית פתיחת הלב
– מדיטציה בה אנו נושמים תחילה נשימות עמוקות ועוברים לנשימות טבעיות ורגועות .
נדמיין אור ניכנס אל הלב שלנו , הלב שלנו ניצוץ באור , הולך וניפתח יותר ויותר
וממלא את כל החזה שלנו באור וממיס כל פחד או חושך באזור . ניראה את האור יורד מטה
אל המרכזים התחתונים עד צ'קרת הבסיס וממשיך לתוך בטן האדמה ואפשר גם להיטען ממנה.
האור גם עולה מהלב מעלה למרכזים העליונים עד הכתר ויוצא לאין סוף ואפשר גם להיטען
ממנו. כל הגוף שלנו מואר , להאיר גם את המח והמקומות החשוכים בו.
-
טיפולי חיבור לנשמה
– עם מטפל אחד על אחד בכל שיטה או דרך המתחברת אליכם .
בדרך כלל מכיל עבודה אנרגטית בשילוב דמיון מודרך לילד הפנימי וטראומות מהעבר.
עבודת מודעות עצמית להערכה עצמית:
-
חיבור לילד הפנימי
– עבודה עצמית לשחרור הילד הפנימי , לפגוש אותו , לאפשר לו לשחרר רגשות תקועים
ולראות שהו א שמח.
-
יצירה
– לעשות ולעסוק בדברים שאנו אוהבים , למצוא את היצירתיות שלנו והתשוקות שלנו
בעיקר באומנות ואם אפשר לשלבם לעיסוק שלנו. יצירה ואומנות בעיקר מחזקת את ההערכה
העצמית שלנו ולחיבור עם המהות שלנו.
-
מחייבות
– לחזור להטמיע בתת מודע שלנו מחייבות ואמונות המחזקות אותנו, את ההערכה העצמית
ואת המהות שלנו :
לדוגמא – " אני ישות אור המוגשמת בגוף" , " אני אוהב ומקבל את עצמי כפי שאני" .
בכל דרך שאתם מכירים - להגיד שוב ושוב , לכתוב 21 פעם ביום , להגיד בתהליך
ההירדמות ושלטים בבית.
-
להשתמש ברגש
– בכל פעם שאנו מרגישים רגשות מכווצים :
א. לקבל אותם.
ב. להודות להם מהם הגיעו מכל הלב.
ג. לשאול ולהבין מדוע הם באו : מה אני למד על עצמי? לאיזה מקום לא פתור הם לוקחים
אותי?
ד. לנשום נשימות עמוקות דרך האף.
ה. לבחור במודע באהבה ולבקש להתמיר אותם ( אפשר לתת להם ולפחד העולה צורה
ולהמחיש),
לראות אור הבוקע מהם או להכניס לתוכם ניצוץ , קרן אור מהופכת אותם לאור ,
אהבה טהורה
שפותחת את כל הלב . – רצוי להזמין ולדמיין להבה סגולה בעלת סגולות התמרה .
אהבו את עצמכם
התחברו לעצמכם
הינכם ישויות אור המתגשמות בגוף
נשמו את זה
הכירו בזה
עבדו עם זה
תיהנו מזה
|
