מרכז רוחני הוויה מודעות עצמית | מדיטציה | יוגה ב פתח תקווה

 

 

יצירת מציאות מתוך שימחה

                                                                                                                      

חזרה לדף מאמרים

תחילה ,מהי בעצם יצירת מציאות ??

יצירת מציאות היא שימוש בכוח ויכולת שקיימים בנו באופן טבעי מעצם היותנו בני אדם בצלם הבורא.

אנו בעצם  "שיכפול" קטן של אלוהים ,"ויברא אלוהים את-האדם בצלמו, בצלם אלוהים ברא אתו "

( בראשית פרק א פסוק כז).

יצירת מציאות זהו תהליך אנו עושים בין אם אנו מודעים לו ובין אם לא .

איך אנו עושים זאת, בקצרה:

  1. כוח המחשבה – בעזרת המחשבות הרגילות שלנו ובעזרת מחשבה מורחבת וציורית שהיא הדמיון אנו משדרים תדר , כיוון וכוונה . בעזרת המחשבה והכוונה מושכים לחיינו מצבים , אנשים ואת המציאות .

     

  2. כוח המילה – למילה כוח עצום , אפשר לומר אפילו יותר מאשר למחשבה מפני שמילה מקורה במחשבה כשנוסף שלב של הוצאה לפועל ברמה הבאה מעבר למחשבה ע"י צליל שמובא לעולם הפיזי ונותן לו עוגן במימד מוחשי.

     

  3. כוח הפעולה – כאשר אנו חושבים על משהו , מדברים עליו ואז עושים פעולה בכיוון זה אנו מורידים באופן מוחשי יותר כוונה מרמת הרעיון  , היצירה הראשונית ומביאים אותה להתהוות באופן מידי.

     

  4. כוח הרגש – המחשבה היא אנרגיה שיוצרת כוונה ומהווה חץ המכוון לכיוון מסוים , הרגש מהווה את הדלק והעוצמה שמחזקת את הכיוון שיצרה המחשבה.
    לדוגמא תהליך של יצירת מציאות לא מודעת :
    עובד בחברה שומע שמתקרב גל קיצוצים ואולי פיטורין בחברה שלו . עולה לראשו מחשבה שבטח יפטרו אותו , המחשבה יוצרת אנרגיה שמחזקת את יצירת המציאות הזו בחייו ואז מיד המחשבה משפיעה על גוף הרגש ,עולה רגש הפחד שיתחבר לאותה מחשבה ויזין אותה . מחשבות נוספות דומות נוצרות ואם הגלגל הזה ימשיך סביר להניח שמציאות זו אכן תתרחש בחייו. יש כאן חיבור חזק בין מחשבה לרגש הפחד שתידלקו אחד את השני.
    כמובן שיש דוגמאות יותר נעימות אך לצערנו רוב האנשים יוצרים מציאויות פחות נעימות מחוסר מודעות.

     

  5. כוח האמונה – אמונה היא מחשבה שהתקבעה בתוכנו , בתת מודע שלנו והפכה לחלק מהתנהלות חיינו.
    בדרך כלל רוכשים אמונות מתקופת הילדות מההורים והסביבה הקרובה.
    בדרך כלל אין אנו מודעים לאמונות שלנו אלא למציאות המשתקפת בעקבות האמונות.
    אות
    ן אמונות מהוות מקור מתת המודע ליצירת מחשבות אל המודע  שהן יוצרות תדר ורגשות שמשפיעות על המציאות שלנו. כאן ניכנס עומק נוסף של תפיסת העולם והמציאות שלנו כלומר הפירוש שאנו נותנים לאירועים הנקלטים דרך החושים . הרי בעקבות האמונות שלנו לגבי עצמנו והעולם שני אנשים שונים יכולים לפרש את אותה התרחשות בשתי דרכים שונות ולפרשם כמציאות שונה ומכאן גם להגיב אחרת .

     

נהפוך דרכים אילו לכלים ליצירת מציאות במודע

אם כן כיצד נשתמש בדרכים אילו כדי להפכם לכלים ליצירת מציאות מודעת וכמובן לעשות זאת מתוך שמחה?

1. שימוש בכוח המחשבה – מחשבה היא היוצרת את הכיוון הראשוני של האנרגיה , היא מושכת ומפעילה את הרגשות שמעצימים את החוויה ואת כוח המגנוט של המחשבות לכן כדי להשיג לעצמנו תוצאות רצויות נחלק את העבודה איתן לשני חלקים :
א. מודעות והתבוננות במחשבות – נתרגל התבוננות במחשבות שלנו , צפייה בהן ללא שיפוט , לראות אילו מחשבות עולות לנו בראש . פשוט להיות מודעים להן ללא החלטה אם הן "טובות או רעות" כך נביא לאיבוד בכוחן ולאט לאט להתפוגגות שלהן. כאשר אנו נתבונן במחשבה ללא שיפוט המודעות שלנו אליה ללא הזדהות תמנע מהמחשבה למשוך אותנו למחשבות נוספות ולסחרור הרגשות והפחד המתלווה לדרמה הזו.
ככל שמחשבות מעכבות יישארו פחות בתודעה שלנו כך נהיה יותר אדונים לחיינו ולמציאות שאנו יוצרים.
ב. יצירת מחשבות ודמיון - נשתמש בכוח המחשבה כדי ליצור במודע כוונה ומציאות חיובית ע"י נטיעת מחשבות לתוך ההכרה שלנו , מחשבות שיהיו הדלת לאנרגיה חיובית שתיכנס לחיינו בעזרת המילים , הפעולות והרגשות שלנו.

כדי לחבר את שני החלקים ההלו – כאשר עולה מחשבה לא מוארת בתודעה שלנו פשוט נהיה מודעים  לה , כמו צופה חיצוני , ללא הזדהות ואז כאשר היא מתפוגגת להכניס מחשבה הפוכה מוארת ומרוממת .
ישנו חוק יקומי האומר דבר שבו אנו ממקדים את מחשבתנו ומזדהים איתו מתעצם .
הפעולה של ההתבוננות במחשבה מעכבת יכולה להיראות כסתירה לחוק זה אך היא בעצם מהווה תרופה למצב שבו מחשבות חוזרות ומסתחררות בראשינו ויוצרות מיקוד הולך ומתעצם בהן . ההתבוננות חסרת השיפוט בהן נותנת אומנם מיקוד רגעי באותה מחשבה אך אי ההזדהות מביא להתפוגגותה המהירה  ובכך מנטרלת את המיקוד שהיא יוצרת בלאו הכי בחוסר מודעות במשך ימים.

2. שימוש בכוח המילה – אם כוחה של המילה כל כך משמעותי ברור שחשוב תחילה להיות מודעים למילים שיוצאות מאיתנו. רצוי להשתחרר בהדרגה מהשימוש במילים וביטויים שמכניסים אותנו לדרמה ול"קושי" בחיים.
לדוגמא נוותר על שימוש בביטויים כמו " קשה לי " , " כל דבר הולך לי קשה " , " אני על הפנים "  ובמקומן אפשר להשתמש במילים שמתארות את המצב האמיתי , עם פחות דרמה ורצוי עם מילים יותר נעימות שלא "נשמעות" לתת מודע שלנו כמחסום ו"סרט אימה".
דרך חשובה ליצירת מציאות בעזרת המילים היא שימוש בתבניות הבאות שמשדרות ומודיעות ליקום על מצבכם :

א. תודה – אמירת  תודה על הקיים ועל דברים שאנו חושבים שחסר לנו . בעזרת דרך זו אנו ממקדים את המחשבה שלנו במשהו שאנו רוצים ואז אנו בעצם מגדילים אותו בחיינו . אמירת התודה על דבר משדרת "אני יודע שהוא כבר קיים עבורי" ובכך מתאפשר לו  מרחב בחיי להימצאותו.
ב. " אני / הנני ..." – משפט המתחיל באני מהווה הצהרה עוצמתית ליקום על מי שאתה הינך , הוויה ,
I AM.
לכן אם ברצונך למשוך מצב בחייך פשוט אמור לפחות 3 פעמים " אני..." לדוגמא אם אני רוצה אושר אומר " אני מאושר " אפשר להשתמש גם בתודה ולהגיד " תודה שאני מאושר כאן ועכשיו ".

הכול אפשרי מפני שהכול כבר קיים , ישנם אינספור אפשרויות עבורנו שמחכות להתממש התוצאה תתגשם בהתאם למה שאנו מאפשרים .

 

3. שימוש בכוח הפעולה – באופן דומה למילה נשים לב לפעולות שלנו . מאיזה מקום אנו עושים את הפעולה הבאה ומה היא משדרת ? האם הפעולה באה מתוך שמחה , אמונה בחיים או פחד , מתוך אהבה או מתוך כעס. אותה פעולה תשפיע מידית על ההשתקפות הבאה של המציאות שלנו. אם כן כדאי לעשות במודע פעולות שבאות מאהבה , פעולות שבאות בעקבות מחשבה או מילה שאנו רוצים ליצור בחיינו . אני חושב על משהו ומאפשר אותו ברמת המחשבה בחיי , מדבר עליו ומצהיר הצהרה ואז עושה פעולה שמתחילה במימוש .      מחשבה , מילה ופעולה.

 

4. שימוש בכוח הרגש –רצוי כמובן להיות תמיד בשמחה ושלווה מפני שככל שיעברו בנו רגשות מרחיבים כך נמשוך עוד מהתדר הזה לחיינו והמציאות שתשתקף תיראה לנו בהתאם. עם זאת חשוב לתת מקום לרגשות מכווצים , לתת להם ביטוי ולשחרר אותם כדי לפנות מרחב גדול יותר לרגשות של שמחה וקלילות . עבודה עם רגשות היא נושא שלם בפני עצמו שארחיב עליו במאמר אחר אך העיקרון הוא פשוט , לקבל ולחבק ללא הזדהות כל רגש שעובר בנו גם אם הוא מרגיש לא נוח .  כך בדומה למחשבה שבה אנו מתבוננים נביא לשחרור ונאפשר לרגשות מרחיבים יותר לשכון בתוכנו.
לרגש תפקיד חשוב בתהליך מגנוט – שהוא בעצם שילוב של מחשבה ציורית עמוקה , דמיון יחד עם רגש .
טכניקת מגנוט פשוטה היא שימוש בכוח המחשבה כדי ליצור כוונה שאותה מרחיבים בעזרת דמיון עשיר , חי ואליו מוסיפים שפע של "דלק" , רגשות של שמחה והתלהבות מהלב . אפשר לדמות את המחשבה לחֵץ ואת הרגש לקשת .
ככל שנכניס יותר שמחה ורגשות מרחיבים מהלב לאותו חץ כך ניתן לו יותר תנופה ועוצמה ליצור לנו את המציאות.

5. שימוש בכוח האמונה –יש להיות ולחיות באמונה חזקה ביקום , בזרימה של החיים , ובהכרה שהכול נכון ומסתדר לטובתנו הגבוהה ברגע זה. אמונה שהכול אפשרי . מומלץ , וזוהי בעצם מהות העבודה , לחיות את הכאן ועכשיו במקום לדאוג לעתיד ולשקוע ממשקעי העבר מפני שכל הקיים הוא הנוכחות שלנו – כאן ועכשיו – לא קיים זמן אחר .
דבר נוסף שמסייע לשחרר את משקעי העבר שכובלים אותנו לדפוסי חשיבה ישנים הוא זיהוי אמונות מעכבות והמרתם באמונה חיובית . עצם זיהוי אמונה מעכבת משחרר חלק גדול מאחיזת בחיינו . די שנהיה קשובים למחשבות שלנו ופשוט נשאל את עצמנו " מה אני חושב ומאמין על החיים?  " , " מה אני יודע על זוגיות ?" " מהו כסף בשבילי?"
יכולות לעלות אמונות כמו:

"החיים קשים " , זוגיות תמיד מסתבכת וסובלים בה מאוד" , " צריך לעבוד קשה בשביל כסף" .
כל אמונה כזו מקבעת ומעגנת אותנו לאותו התדר , די לזהות ואז לבקש , פשוט לבקש מהלב שאמונה זו תשחרר ותותמר כדי שהריפוי יחל . אפשר לתמוך בתהליך בעזרת משפטים חיוביים הפוכים .

יש דרכים רבות לעבוד עם משפטים חיוביים , לחזור עליהם בקול , למדוט עליהן , לחזור עליהם שוב ושב לפני השינה ועוד...
חשוב לשחרר אמונות מעכבות מפני שהן הגורם העיקרי להשפעה על המציאות שלנו והן סותרות באופן חזק את המגנוט שאנו עושים במודע .

דרך נוספת לזהות אמונות היא להשתמש במציאות שאנו חווים מפני שהיא ההשתקפות הישירה שלהן.

 

איפשור – העיקרון הנשי
בכל אחד מאיתנו יש שני זרמי אנרגיה ותודעה משולבים , האנרגיה הזכרית והאנרגיה הניקבית שרק השילוב וההרמוניה בניהם יביאו לחיים זורמים וקלילים וליצירת מציאות מתוך קלילות ושימחה.

עד כאן במאמר התייחסתי בעיקר לעיקרון הזכרי שביצירה ,לפעולה שעלינו לעשות,וכעת הגיע החלק החשוב של האפשור.

האפשור מבטא את האנרגיה הנקבית שבתוכנו , החלק שבוטח ויודע שמשהו אלוהי גדול מהמיינד שלו נימצא איתנו ובתוכנו.

"השכל מכוון את הרצון וקובע את הצעדים וגם קורא לחוכמה גדולה יותר המצויה בפנים. כל אלה הן פעולות ממשיות , כל אחת בדרכה. אך לאחר שננקטו צעדים אלה , העיקרון המקבל חייב להיכנס לפעולה , כיוון שברגע שכוחות אילו מופעלים , הישות צריכה להניח להם להתממש. האדם שאינו מסוגל לחכות למימוש , אלא רוצה תוצאות מידיות שאותן יוכל לייחס אך ורק לפעולה שלו עצמו , מפר את העיקרון הנשי של אותה יצירה מסוימת.

לכן היצירה לא תהיה מוצלחת , או שתצליח רק באותה המידה שבה שני היבטים היצירתיים הצליחו לתפקד.

זרע שניטמן באדמה שניטמן אינו יכול להפוך לצמח בבת אחת." (המדריך מתוך הספר יחסים - מהות הקשר האינטימי ).

לזהות את התשוקה !!

אחרי שהבנו איך אנו יוצרים את המציאות שלנו הגיע העת להבין מה באמת אנו רוצים למשוך לחיינו .

ככל שנזהה את הרצונות האמיתיים והגבוהים שלנו כך יקל עלינו ליצור אותם בשיתוף עם היקום והם יגיעו לחיינו במהירות רבה יותר . אם נרצה להשיג משהו לחיינו מתוך השכל לבד , מתוך מה שחינכו אותנו שכדאי שיהיה בחיים או מתוך אמונה המבוססת על פחד הרי אנו פועלים נגד טובתנו האמיתית שפירושה התפתחות מהירה וקלילה בשבילנו .
לעיתים קורה שאנו "חושבים " שאנו צריכים או רוצים דבר אחד בעוד שהתשוקה האמתית שלנו היא למשהו אחר , משהו עמוק, מרפא ומקדם בהרבה.

כאשר  שעולה בנו דבר שאנו רוצים  נשאל תחילה שאלות כדוגמת השאלות הבאות:

מדוע אני רוצה את הדבר הזה? מה אני באמת מקבל או מרוויח מהימצאותו בחיי ? מהו הדבר שמסתתר שאותו באמת אני רוצה?  זה יכול להיות חופש , שימחה , הצלחה , שלווה , הגשמה ואז לבחון האם יש מקום לשנות את המציאות שאני רוצה ליצור. בידקו אם היצירה אותה אתם מעוניינים למשוך לחייכם נובעת מפחד או אמונה בחוסר , אם כן עיבדו תחילה עם אמונה זו והתמירו אותה לאמונה מאפשרת ומרחיבה יותר.

דרך נוספת לזהות מה אנו באמת רוצים או נכון לנו לזמן לחיינו ,היא להתחבר לתשוקות שלנו שטומנות בחובן את המהות הנשמתית  ואת הדברים המתאימים לנו ביותר להגשמה.

נעשה זאת ע"י:

א.      נעשה מסע בזמן בדמיון , ונאסוף מהילדות ותקופת הנעורים שלנו דברים שאהבנו לעשות ,הביאו לנו שמחה עמוקה,דברים שהרגשנו שאנו טובים בהם.

ב.       נבדוק בתקופת חיינו היותר קרובה מה הם הדברים שאנו אוהבים לעשות , מה גורם לנו סיפוק ובמה אנו כישרון מלידה .

ג.        נתחבר לחלום  - מהו החלום הכי מואר וגבוה שלי לגבי עצמי , איך הייתי רוצה לראות את עצמי אילו הכל היה אפשרי כאן ועכשיו.
 

איזון בין הראש ללב

 חשוב לאזן בין הראש והרצונות השכליים לרצונות הלב .אנו נשתמש בשילוב של שניהם כדי לזהות ולמגנט לחיינו את המציאות הרצויה והנכונה לנו ביותר.
 

אי היצמדות לתוצאה !!

גורם חשוב שיעזור לנו להביא אושר ושימחה לחיינו הוא אי הצמדות לתוצאה.

חשוב ליהנות מהתהליך של יצירת המציאות והבריאה מפני שהיא חשובה ולא התוצאה הסופית . נהיה פתוחים לכל תוצאה שתגיע בלי לשלוט או לבקר אותה . סה"כ אנו בוראים שותפים ליקום ולעולם הרוח ובתוך הבועה הביולוגית שלנו לא תמיד אנו מודעים לכל הגורמים המשפיעים על התוצאה , ומה קורה ברבדים היותר "גבוהים" שלנו.

אנו נכוון את הלאן ונישאר פתוחים לאיך.

 

לבטוח בעצמנו

חשוב שנבטח בעצמנו , מותר " לטעות" מפני שאין באמת טעויות . כאשר לא נתפסים לתוצאה מבינים שהתוצאה האמיתית וההצלחה היא ההתפתחות שלנו בדרך אל המטרה. הפחד מלטעות יכול לעכב אותנו מלחיות באמת.

דעו שאתם חלק מכוח גדול יותר מיכם כנפרדים ואתם יוצרים יחד איתו .


בואו נהנה מהמשחק המדהים הזה , ניקח אותו בקלילות ובכיף . שמחה ושלווה אמיתית אינם באים כאשר דברים חיצוניים קורים כפי שאנו רוצים אלא טמונים בקבלה ובקלילות שלנו כלפי מה שאנו רואים כ"מציאות".

 באהבה

        מוטי


 

חזרה לדף מאמרים

 


 

 

בית חם ואיכותי ל התפתחות אישית ו מודעות עצמית פתח תקוהדף הבית

אודות- מודעות עצמית - כפר סבאאודות

מכתבי תודה - מודעות עצמית, שיפור זוגיות - הוד השרוןחויות משתתפים

איך מגיעים - מודעות עצמית ו מדיטציה - הוד השרוןאיך מגיעים

גלריה - סדנת מודעות עצמית, סדנאות מודעות עצמית תל אביבתמונות

סרטון וידאו - סדנאות וקורסים מודעות עצמית, מדיטציה, יוגה, טאי צ'י, טיפול זוגי - ראש העיןוידאו הרצליה תל אביב מדיטציה מודעות עצמית

צור קשר - מודעות עצמית | יוגה | מדיטציה ראש העיןצור קשר

 

 

ריטריט עם קרטר - סאטסנג - הכרת התודעה    18-19/11

 

טיפול אישי - מודעות עצמית,אימון אישי, התפתחות רוחנית זהר פז - גבעת שמואלמפגש אישי

קורסים סדנאות - סדנה מודעות עצמית מדיטציה העבודה של ביירון קייטי - קרית אונוקורסים וסדנאות

מדיטציה - פתח תקווה, סדנת חיזוק ביטחון עצמימדיטציה

יוגה - פתח תקווה -סדנת מודעות עצמית מדיטציה - יהודצ'י קונג
יוגה - פתח תקווה -סדנת מודעות עצמית מדיטציה - יהודיוגה

 

מאמרים - חוסר ביטחון עצמית, מודעות עצמית, מדיטציה - רמת גןמאמרים

ספרים מומלצים - מודעות עצמית, יוגה, מדיטציה, ביטחון עצמי - כפר סבאספרים מומלצים

קישורים - סדנה או קורס מודעות עצמית, מדיטציה, יוגה, טאי צ'י, טיפול זוגי - ראש העיןקישורים

 

הצטרף לקבלת עדכונים והטבות

 

 

 

לראש הדף

                                                                                                                                

 

מרכז ההוויה - המרכז להתפתחות רוחנית ו מודעות עצמית
רחוב שיפר 8א' פתח תקווה, בקרבת צומת סגולה וליד התחנה המרכזית.
050-9806225 או 03-9347416

www.hahavaya.com

 

 דף הבית |  דיסק מדיטציה  | מכתבי משתתפים  | קורסים התפתחות אישית | אימון אישי

 העבודה - ביירון קייטי | 
פסיכודרמה תל אביב | מודעות עצמית  | מדיטציה יוגה  | המסע - ברנדון בייס צור קשר