|
דרך תהליך מדיטטיבי מודרך נשקיט את התודעה בהדרגתיות
וניתן לדברים להיות כפי שהם,
אז תינתן לנו ההזדמנות להיכנס פנימה לעומק לשחרר את כבלי התודעה
ואולי לחוות את הריקות בה נמצאת החירות פנימית אמיתית.
הדרך הישירה ביותר לחוות מדיטציה היא להניח
לכל להיות כפי שהוא.
רק הניחו לכל להיות כפי שהוא – שוב ושוב. ברגע שננסה לעשות זאת, נגלה שבעצם
איננו רוצים לעשות זאת.
הסיבה לכך היא שאנו מוקסמים באופן כפייתי מהתכנים של שכלנו – הדברים שמוצאים
חן בעינינו ואלה שלא מוצאים חן,
כמו גם כל דאגותינו.
תחילה נתבונן
במחשבות העולות, מטרידות וכן לרעש הפנימי במיינד, ברגש ובגוף. נניח
לכל מה שקורה בתוכנו להיות ולאט לאט ניתן
לעבור מעבר לאותן תחושות ...
במדיטציית השקט הפנימי אנחנו מתבוננים
בנוכחות מלאה לרגע על ידי שימוש בנוכחות הצופה/העד.
בחוויה של מדיטציה עמוקה, אנו מגלים מי
אנחנו מעבר לשכל. בגילוי הזה נמצא תשובה לשאלה "מי אני?".
את התשובה נמצא כאשר נוותר על הפיתוי להיאבק, כאשר נניח לכל להיות כפי שהוא.
כאשר נניח לכל להיות כפי שהוא, נחווה מרחב – ריקות עצומה ונרחבת שיש בה שלווה
עמוקה. זהו מקום שבו מעולם לא התרחש דבר, מקום שקיים עוד בטרם נולד היקום.
כשנחווה את העומק הפלאי הזה בתוכנו, נגלה מי אנחנו באמת. במצב הזה של שלווה
עמוקה, אנו חווים את האני האמיתי שלנו.
|
דף
הבית
