דף הבית מי אנחנו סדנאות מפגשים אישיים מאמרים מדיטציה איך מגיעים צור קשר

   

סדנת מדיטציה | סדנאות מדיטציהלהתחיל מחדש
ריטריט שבת בין ראש השנה ליום כיפור
מנחה: זהר פז

נתחיל את השנה בריטריט
של שתיקה, התבוננות והתכוונות.
נלמד איך לשחרר את הישן ולהיפתח לחדש
מתוך נוכחות עמוקה וחיבור נכון לעצמנו.
 

*היום מתאים למתרגלים וותיקים ומתחילים.

יום שבת  5.10.19 בין השעות 16:00-10:00

פרטים והרשמה בטלפון 6225 980 - 050 או  במייל

תחילת השנה החדשה
עת העצים משילים את עליהם
ומכינים את התנאים לפריחה ולפריון מחודשים,
מתאפשר גם לנו להיפגש עם עצמנו מחדש
להתכוונן למה שרוצה להיווצר
ולהשיל את מה שלא נדרש עוד.

מתוך התנועה הפנימית של חזרה אל עצמנו,
אנחנו מגלים מה נמצא כאן -
מה מבקש שיפור ומה מבקש שחרור.

המפגש שלנו עם עצמנו,
מאפשר נוכחות מלאה במקום שבו אנחנו נמצאים,
ראיה בהירה של הרצונות והשאיפות שלנו,
מתוך כמיהה בריאה לעתיד טוב יותר
שיש בו מימוש, סיפוק ואושר.

המפגש הזה עם עצמנו
מגלה גם את הדברים שאנחנו נאחזים בהם
שלא מאפשרים את המימוש המלא של השאיפות שלנו.
ומלמד אותנו לשחרר באהבה.
...

ביום הזה ניגע ברצון הטבעי שקיים בכל אדם לשינוי מיטיב בחייו,
לרצון הזה יש שתי תנועות משמעותיות בדרך הרוחנית -
רצון ויצירה מול הרפיה ושחרור :

1. רצון ויצירה
השאיפה הבריאה למה שאין לנו ואנחנו רוצים שיהיה,
כדי שיעשיר את החיים ויאפשר לנו ביטוי מלא יותר של עצמנו.
 
2. הרפיה ושחרור
-
השאיפה הבריאה להשתחרר ממה שיש לנו ולא משרת אותנו עוד.
משא שברגע שיוסר נוכל להתנהל בקלילות ובחופשיות רבה יותר, 
להפיץ יותר שמחה, אהבה ואושר בחיים.

...

המילה שנה מגיעה מלשון שינוי,
לכן במהלך היום נגע בנושא השינוי לעומק.
נלמד מה מקומם של הרצון והתשוקה,
איך ניתן להבחין בין התשוקה הבריאה לזו שאינה בריאה.
נבחן את המקום ממנו אנחנו מנסים ליצור שינויים בחיינו
ונבין מתי זה לא מצליח כפי שהיינו רוצים
ומה נדרש, כדי ששינוי יוכל להתממש.

נבדוק איך כל זה קשור לתהליך של התכוונות, סליחה ושלום פנימי, 
שלושת הנושאים החשובים של חגי תשרי - ראש השנה, יום כיפור וסוכות.

.....

הריטריט מבוסס על תרגול מדיטציה ושיחות דהרמה.

התרגול והשיח ברוח הבודהיזם וכולל מדיטציה לביסוס הנוכחות והקשב,
מדיטציה להתבוננות פנימית ומדיטציות נוספות בהתאם לצורך.

*התרגול מתקיים בשתיקה שמאפשרת להעמיק את הקשב,
ומשלב פרקי זמן לה
תבוננות, שיחה ולימוד.

 

..... 

זהר פז היא פסיכותרפיסטית בגישה הוליסטית ומנחה סדנאות מדיטציה, מודעות והתפתחות אישית.
התמחתה בעבודת גוף-נפש, טיפול בהבעה ויצירה ופסיכותרפיה רוחנית, בעלת B.Ed בחינוך מיוחד ו M.A בהנחיית קבוצות בשילוב תרפיות באומנויות. 
בעלת ניסיון רב שנים בליווי תהליכי התפתחות וריפוי אישיים וקבוצתיים. 
מתרגלת מדיטציה מעל 30 שנים. במהלך השנים תרגלה סגנונות מגוונים המושפעים מזרמים רוחניים שונים. כיום שואבת את מרב ההשראה מהתרגול הבודהיסטי, מיינדפולנס ואי שניות.
.....


פרטים והרשמה בטלפון 6225 980 - 050 או  במייל

.....

כדי לאפשר לכולם להשתתף ביום הזה המפגש יתקיים ללא עלות מוגדרת,
המעוניינים יוכלו לתת דאנה
-
לקריאה מה זה דאנה - לחצו כאן...

יש להירשם מראש.

.....

המפגש מתאים למתרגלים וותיקים ולמתרגלים חדשים.

נא להגיע עד 9:45, כדי שנוכל להתחיל בזמן. 

אנא הביאו אתכם מאכל צמחוני לחלוק בארוחת צהריים משותפת.


.....


ריטריטים קודמים :
ניתן ללחוץ על שם הריטריט, כדי להיכנס לדף המידע. ההקלטות יעלו בהמשך.

אהבה ומערכות יחסים - ספטמבר 2019 -להקלטה

עדינות, רכות וזרימה כדרך חיים - יוני 2019 - להקלטה

שפע, שגשוג והגשמה - מרץ 2019 - להקלטה

הזנה מיטיבה - הדרך לחיים בריאים ומשוחררים מהתמכרויות - ינואר 2019 - להקלטה  

הקשבה עמוקה ודיבור אוהב  - נובמבר 2018 - להקלטה

התחדשות, התכוונות וסליחה - ספטמבר 2018 - להקלטה

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

מרכז ההוויה, רחוב שיפר 8א פתח תקווה, 050-9806225 , צור קשר