בתוך התנועה הבלתי פוסקת של החיים
ראש השנה
מאפשר עצירה יזומה,
שבה ניתן להתבונן על מה שהיה
וגם להתכוונן למה שיהיה.
יום המדיטציה המיוחד
הזה יאפשר לנו לעשות אתחול מחדש לקראת השנה.
נבדוק מה ניתן לשפר ומה רצוי לשחרר,כך שנוכל
להתחיל מחדש רעננים, קלילים, ממוקדים ומלאי אנרגייה.
בדיוק כמו העץ שמשיל את עליו בסתיו
ומפנה מקום לצמיחה מחודשת באביב,
כך גם אנחנו
נוותר על מה שמיותר,על כל מה שסיים את תפקידו
בחיינו ואינו משרת אותנו ואת דרכנו יותר
ונפנה מקום למה שמועיל, מקדם ומצמיח,
למה שיאפשר
לנו לממש באופן מלא את הכוונות העמוקות ומשאלות לבנו,
על מנת להיטיב, להעשיר ולהמתיק את החיים.
...
בהשראת חגי תשרי ניגע ביום
הזה בשלושה נושאים חשובים בדרך
הרוחנית:
1. כוונה
היכולת לסמן
כוונה נכונה - להקשיב ללב, להביע שאיפה ולפעול לאורה,
מתוך מקום
עניו, אוהב ומיטיב.
העבודה רוחנית מעודדת עשייה
נכונה שיש בה נתינה והפריה הדדית,
כך שכל אחד
שמממש את חלקו בבריאה ומסייע לקיום חיים מיטיבים
והרמוניים בעולם הזה.
2. שחרור וסליחה
היכולת לסלוח היא איכות של עמוקה של הרפיה ושחרור של
מטענים שמכבידים על הלב שלנו. מטענים שמורידים את
האנרגיה שלנו, מעכבים אותנו ולא מאפשרים לנו להתקדם
בשמחה.
במפגש הזה נתמקד בתהליך הסליחה לעצמנו,
שחרור הביקורת העצמית, הכעס והאשמה מהדרך שלנו וטיפוח
חמלה ואהבה לצד מחוייבות מלאה לדרך שלנו.
3. יציבות פנימית
טיפוח
יציבות פנימית דרך תובנה על טבענו וטבעה של המציאות
וטיפוח מיומנויות וכלים פנימיים שיאפשרו לנו לפעול
בעולם מתוך האמת הפנימית שלנו. להאמין בעצמנו ובבריאה
ולפעול מתוך נאמנות עמוקה למי שאנחנו למה שיש לנו לתת
לעולם.
מאפשר בניית כלים פנימיים שמאפשרים פעולה
ממוקדת ומדוייקת בעולם, שיש לה השפעה מיטיבה והיא
ממלאת את הלב בשמחה.
.....
התרגול מבוסס על מדיטציית קשב (מיינדפולנס)
ומשלב תרגולים נוספים בהתאם
לצורך.
למי שהיה בריטריטים קודמים, הריטריט הזה
לא יתנהל בשתיקה
ויאפשר מדיטציה והתבוננות לצד תרגול ועבודה פנימית
אישית וקבוצתית.
...
על
המנחה:
זהר פז (M.A.) היא
פסיכותרפיסטית בגישה הוליסטית ומנחה סדנאות מדיטציה,
מודעות והתפתחות אישית.
מומחית בעבודת גוף-נפש ופסיכותרפיה רוחנית, בעלת B.Ed
בחינוך מיוחד והתמחות בטיפול בהבעה ויצירה ו M.A
בהנחיית קבוצות בשילוב תרפיות אומנויות. בעלת ניסיון רב שנים
בליווי תהליכי התפתחות וריפוי אישיים וקבוצתיים.
מתרגלת מדיטציה כ30 שנה. במהלך השנים תרגלה סגנונות
מגוונים המושפעים מזרמים רוחניים שונים. כיום
שואבת את מרב ההשראה מהתרגול הבודהיסטי, מיינדפולנס
ואי שניות.
__________________________________________________________________
פרטים והרשמה בטלפון 6225
980 - 050 או
במייל
כדי
לאפשר לכולם להשתתף ביום הזה
המפגש יתקיים ללא עלות
מוגדרת,
המעוניינים יוכלו לתת
דאנה.
לקריאה מה זה דאנה - לחצו כאן...
*יש להירשם מראש.
...
המפגש מתאים למתרגלים וותיקים ולמתרגלים חדשים.
נא להגיע עד 9:45, כדי שנוכל להתחיל בזמן.
אנא הביאו אתכם מאכל צמחוני לחלוק בארוחת צהריים
משותפת.
