|
 קורס
מדיטציה
מסע אל תוך עצמנו...
למרחבים של שקט ושלווה...
למקומות של בהירות ותובנה...
8
מפגשים בהנחיית זהר פז .
קורס ערב
- ימי שלישי 3.7.12 בשעה 20:30 .
קורס בוקר
- קבוצה
פתוחה בימי חמישי .
לקורס מדיטציה לתרגול מתקדם
לחץ כאן...
לפרטים והרשמה -
צור קשר
מדיטציה היא כלי
נפלא להתפתחות, ליצירת שקט פנימי ולטרנספורמציה אמיתית בחיים.
במהלך הקורס ניצור בסיס רחב ומגוון של תרגול שישלב בין מדיטציות שקטות
למדיטציות דינאמיות ודמיון מודרך ובעיקר
נלמד
להקשיב ולהתבונן ממקום חדש. הלימוד כולל הכרה של טכניקות שונות לתרגול מדיטציה
שקטה וקבלת כלים פרקטיים להשקטת הפטפוט הבלתי פוסק של המח והרגעת העומס
הרגשי. בנוסף נתרגל מדיטציות
דינאמיות, שמאפשרות תנועה של אנרגיית החיים בגוף והפחתת המתח ויוצרות איזון
פנימי וחיבור לשקט. יחד עם זאת נתרגל גם מדיטציות לפיתוח יכולת הקבלה
ואי השיפוטיות ולטיפוח האיכויות המרפאות של הלב.
הקורס מתאים לכל מי שרוצה להכיר את עולם המדיטציה וגם למתרגלים ותיקים שרוצים
להבין, לגוון ולהעמיק את התרגול שלהם.
|
משתתפים מספרים :
"זהר,
תודה רבה על הקורס המדהים שהעברת.
המדיטציות שבחרת ללמד אשר מקנות למתרגל קשר לרגשותיו מחשבותיו וגופו
האנרגטי, וכן האופן הרגיש והפרקטי שהעברת אותם, הופכים
את הקורס למאוד רלוונטי עבור מודטים חדשים וותיקים כאחד"...
ניר
"זהר,
רציתי להודות
לך על קורס המדיטציה הנפלא שהעברת... זו היתה התנסות ראשונה שלי מן הסוג הזה, ובהיותי טיפוס די "פרקטי"
ולא כל כך "רוחני" הגעתי קצת ספקנית, אך לשמחתי זכיתי לחוויה נעימה מאוד,
מעשירה ומלמדת"... מירי
"זהר, הדרך שבה את ניתבת את
הקורס, משלבת תבונה, רגישות, פשטות (חייב לומר...שובת לב) עם ניסיון,
בקיאות וידע מצטבר בעולמות של מדיטציה ודמיון מודרך בפרט ועולמות של רוח
בכלל. שמים וארץ התחברו בקלות ובפשטות"... ירדן
לקריאת המכתבים המלאים
ומכתבים נוספים
לחץ כאן... |
מדיטציה - למה זה טוב ?
מדיטציה יוצרת שקט פנימי ושלווה.
מדיטציה מעמיקה את יכולת הקשב, הריכוז וההתמקדות.
מדיטציה מפתחת את המודעות ומביאה לאיזון פנימי.
מדיטציה מחזקת את היכולת להתמודד עם מצבי מתח, לחץ וחרדה.
מדיטציה מסייעת לווסת את הרגשות ומגבירה את השליטה בתגובתיות.
מדיטציה מחזקת את היכולת שלנו לפעול מתוך הרצון האמיתי החופשי שלנו.
בין המדיטציות שנתרגל במהלך הקורס :
מדיטציית הרפיה
-
להרפיית הגוף
והנפש וליצירת תקשורת פנימית אוהבת.
מדיטציית השקט הפנימי -
מדיטציית התבוננות להרפיה ממחשבות
ומהתניות וליצירת שקט פנימי.
ויפאסנה
- תרגול בודהיסטי המהווה חלק מדרך
המכוונת לשחרור והתעוררות של התודעה.
קונדליני
- מדיטציה דינאמית לשחרור מתחים והערת אנרגיית החיים.
מדיטציית צלילים
-
מדיטציה
בצלילים לניקוי אנרגטי פנימי.
מדיטציית נשימות
- מדיטציית נשימות לטיהור ולהגברת האנרגיה הפנימית.
מדיטציה לפתיחת הלב
-
מדיטציה אנרגטית בדמיון
מודרך לריפוי ולפתיחת הלב.
מדיטציית האור
הפנימי -
מדיטציה
בדמיון מודרך שמטרתה להעיר את המרכזים האנרגטיים בגופנו.
על המנחה:
זהר פז
(M.A.) היא
פסיכותרפיסטית בגישה הוליסטית ומנחה סדנאות
התפתחות ומדיטציה.
מומחית בעבודת גוף-נפש ופסיכותרפיה רוחנית, בעלת B.Ed בחינוך מיוחד
עם התמחות בטיפול בהבעה ויצירה
ו M.A בהנחיית קבוצות
בשילוב אומנויות. בעלת ניסיון רב שנים בליווי תהליכי
התפתחות וריפוי אישיים וקבוצתיים.
לקריאה נוספת על מדיטציה
-
לחץ כאן...
למכתבי
משתתפים -
לחץ כאן...
________________________________________________________
מחיר הקורס
: 720 ש"ח
דמי הרשמה : 120 ש"ח (כלולים במחיר הקורס)
|
דף
הבית
