|
יוגה נשית היא שיטת תרגול השואבת
את עקרונותיה מתוך מסורת התרגול היוגיסטית.
היא מותאמת לגוף ולהוויה הנשיים
במעגלי החיים המשתנים.
מטרתה להקל ואולי אף לרפא תסמינים
בגוף האישה
העשויים ללוותה בתקופות שונות
בחייה, כגון:
מחזור, היריון, לידה, גיל המעבר.
נשימות, תנוחות, תנועה והרפיה
את כל אלה נחווה בשיעורי היוגה
הנשית
ונאפשר לעצמנו פסק-זמן מהמרוץ
הבלתי פוסק של החיים.
על המנחה:
גיתית אדרעי
מורה בעלת ניסיון רב
לתנועה ומחול בוגרת האקדמיה למוסיקה ולמחול
בירושלים.
בוגרת קורס הכשרת מדריכים ליוגה
לנשים בהיריון ולאחר לידה בביה"ס למאמנים בוינגייט
והוכשרה כמדריכת יוגה נשית במרכז "מיוגה" בכפר-סבא.
מאמר
בנושא יוגה נשית
מאת גיתית אדרעי
________________________________________________________
מחיר לשיעור ראשון : 50 ש"ח
מחיר לשיעור בודד : 60 ש"ח
מחיר לחודש (בן 4 שבועות) : 200 ש"ח
|
