|
לצחוק
ללא
סיבה
מנחה: טליה בר
גיורא
מפגשים
חווייתיים של צחוק גדול דרך עבודה עם נשימה, תנועה ומוסיקה,
לשחרור המחסומים והעלאת שמחת החיים
סדנת יוגה צחוק היא אימון צחוק פשוט ותרגילים עדינים של נשימות יוגה
ששילובן הופך לצחוק אמיתי שיוצא מהבטן.
איך
אפשר לצחוק ללא סיבה?
אחרי
שמשחררים קצת את הגוף ואת הנשימה
מתחילים לצחוק בשיטת
Fake it – fake it –
until you make it
ואז הצחוק
המלאכותי הופך מהר מאוד לצחוק טבעי
ואם צוחקים בקבוצה של
אנשים זה פשוט מדבק.
צחוק
טוב לבריאות !
ד"ר מאדאן קטריה, רופא משפחה
מהודו, המציא את היוגה צחוק, כשהוא מתבסס על האמת הרפואית, שצחוק טוב
לבריאות. הצחוק מעלה את רמת האנדורפינים בגוף ומחזק את המערכת החיסונית.
מבחינה מדעית נמצא כי הגוף אינו יודע להבחין בין צחוק מזויף לצחוק אמיתי,
לכן הוא החליט להמציא תרגילים שמעוררים צחוק ללא סיבה ללא בדיחה או אירוע
מצחיק ולשלב מתיחות ונשימות יוגיות להרפיה.
יוגה צחוק
זה
ללמוד להשתטות ולהשתחרר מעכבות
לצחוק מתוך הכאב ולבכות מרוב צחוק...
טליה בר-גיורא
מורה ומאמנת
להתפתחות אישית, מנחת יוגה צחוק, ומטפלת הוליסטית מזה 21 שנה.
"בסדנאות יוגה צחוק אני רואה אנשים משתחררים ומול עיני מתרחש נס, שאני מכנה
נס צחוקי, אנשים מתחברים תוך זמן קצר מאוד וממקום של ריחוק נפתחים למקום של
חום ואהבה. יוגה צחוק פותחת את הלב, מפתחת את הדמיון ואת חוש ההומור,
מסייעת בהסרת מחסומים ומעצורים, מגבירה את הבריאות ומעלה את שמחת החיים".
|
