דף הבית מי אנחנו סדנאות מפגשים אישיים מאמרים מדיטציה איך מגיעים צור קשר


 

"מעבר לפחד"
סדנה למפגש אמיץ עם הפחדים שלנו.
מנחה: זהר פז

הדרך לחופש פנימי עוברת דרך
שחרור הפחדים העמוקים שלנו.
בסדנה ניפגש עם הפחד באופן ישיר
מתוך נוכחות קשובה ומרפאת
ובאמצעות תהליך חקירה אמיץ ומובנה
נלמד להכיר ולהבין אותו טוב יותר,
כדי שנוכל לחיות באופן מלא משוחררים מפחד.

8 מפגשים ברוח המיינדפלונס ודרך המודעות -
מיועד למתרגלים מנוסים המעוניינים להעמיק את העבודה הפנימית שלהם. 

ימי שלישי  החל מתאריך  11.6.19 בשעה 22:00-19:30

פרטים והרשמה בטלפון 6225 980 - 050 או  במייל

.....

פחד הוא רגש טבעי שמתעורר במצבים של איום וסכנה,
ודוחף אותנו לעשות פעולות שיגנו על הקיום הפיזי או הנפשי שלנו.

עם זאת במצבים רבים פחד מופיע גם כשאין איום ממשי על קיומנו
ומשפיע על תפיסת המציאות, על החוויה הפנימית ועל הפעולות שלנו.

רבים מאיתנו מנוהלים על ידי פחדים - 
פחד מטיסה, מנהיגה, מגבהים, פחד קהל,
פחד משינויים, פחד מזקנה וממחלות,
פחד מכישלון, פחד מהצלחה,
פחד מהתחלות חדשות, פחד מסיומים,
פחד מאינטימיות ומקרבה, פחד מלהיות לבד,
פחד מחוסר וודאות ומחוסר שליטה,
פחד ממוות ומאובדן ועוד ועוד.

כשאנחנו מופעלים על ידי פחד
אנחנו תוקפים, בורחים או קופאים.
הפעולות או אי הפעולות שלנו נובעות ממגננה
וכוחותינו מתכלים במלחמה בפחד עצמו או באובייקט הפחד.

בתהליך שנחשף אליו בסדנה, במקום לברוח או להימנע
נבחר להפנות את כל האנרגיה למפגש אמיץ וכנה עם הפחד.

כי אם לא נכיר את הפחד – נמשיך לפחד ממנו.
ואם נתקרב ונכיר את הפחד - הוא יהפוך לבן לוויה נאמן,
שיעורר אותנו לעצמנו ולרצונות העמוקים שלנו,
כמו גם לסכנות האמיתיות שבדרך,.
שידחוף אותנו קדימה, כדי שלא נוותר לעצמנו,
ויעצור אותנו כשיש בכך צורך ממשי.

כשאנחנו פועלים מתוך הפחד,
אנחנו מונעים מדחפים שעוצרים ומעכבים אותנו
והפעולות שלנו נובעות ממקום לא בריא ולא מדויק.

כשאנחנו פועלים עם הפחד
אנחנו מגלים את המתנה הגדולה שטמונה בפחד -
מודעות שמדייקת, משפרת, מחזקת
ומכוונת אותנו לפעול באופן נכון ובלתי מתפשר
על מי שאנחנו ועל הביטוי שלנו בעולם הזה.

...

הכלים של המודעות הקשובה (מיינדפולנס)
מאפשרים מפגש אמיתי עם הפחד
שגורם לחוסר זרימה ולתקיעות בחיינו.


בסדנה הזו נתקרב לפחדים שלנו
ונלמד להכיר אותם טוב יותר.

נקבל כלים מעולם המיינדפולנס והתרפיה
שיאפשרו לנו להיפגש עם הפחד ללא פחד.

נטפח את הנוכחות האוהבת
שמאפשרת לפחד ביטוי מלא,
מבלי להילחם בו ומבלי להיכנע לו.

ונעורר מודעות עמוקה
באמצעות תהליך חקירה מדורג ומובנה
שיאפשר לפחדים להתפרק ולהשתחרר.

...

הסדנה מיועדת לעבודה עם פחדים עמוקים בדרך הקשב והחמלה,
ומתאימה לאנשים שמיומנים בכלים של הקשבה והתבוננות פנימית
ומרגישים מוכנים ובשלים להיכנס עוד רובד פנימה.

...


זהר פז (M.A.) היא פסיכותרפיסטית בגישה הוליסטית ומנחה סדנאות מדיטציה, מודעות והתפתחות אישית.
התמחתה בעבודת גוף-נפש, טיפול בהבעה ויצירה ופסיכותרפיה רוחנית, בעלת B.Ed בחינוך מיוחד ו M.A בהנחיית קבוצות בשילוב תרפיות באומנויות. 
בעלת ניסיון רב שנים בליווי תהליכי התפתחות וריפוי אישיים וקבוצתיים. 
מתרגלת מדיטציה מעל 30 שנים. במהלך השנים תרגלה סגנונות מגוונים המושפעים מזרמים רוחניים שונים. כיום שואבת את מרב ההשראה מהתרגול הבודהיסטי, מיינדפולנס ואי שניות.

________________________________________________________

פרטים והרשמה בטלפון 6225 980 - 050   או  במייל


מחיר הקורס : 1200 ש"ח

דמי הרשמה : 200 ש"ח
(הכלולים במחיר הקורס)


במידה ואין באפשרותכם לשלם את המחיר הנקוב,
הינכם מוזמנים לתת בנדיבות על פי יכולתכם (דאנא).

...


לידיעתכם:
 

משתתפי הקורס יכולים להגיע ללא תוספת תשלום 

לתרגולי המדיטציה השבועיים.
...

כמו כן, המפגשים מוקלטים, כך שתוכלו להאזין להם שוב.




















 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

מרכז ההוויה, רחוב שיפר 8א פתח תקווה, 050-9806225 , צור קשר