דף הבית מי אנחנו סדנאות מפגשים אישיים מאמרים מדיטציה איך מגיעים צור קשר

   

 

 

סדנת מדיטציה | סדנאות מדיטציה

יום מדיטציה - התחדשות פנימית לקראת פסח 
מנחה: זהר פז

 

יום מדיטציה ברוח חג החירות.
נעשה סדר וניקיון פנימי דרך תרגול מדיטציה.
נגלה איך אפשר להתחדש בכל רגע
ונכיר את הדרך לחירות אמיתית.

היום מתאים למתרגלים וותיקים ומתחילים.

 

יום שישי 23.3.18 בין השעות 10:00-16:00

פרטים והרשמה בטלפון 6225 980 - 050 או  במייל

 

 

  


חג פסח פותח בחגיגיות את עונת האביב,
מעורר בנו את הרצון לאוורר, לסדר ולנקות את הבית החיצוני והפנימי,
ומזכיר לנו את סיפור יציאת מצריים, את הדרך שהיה  עלינו לעבור מעבדות לחירות.

יום המדיטציה הזה יעסוק בקשר שבין מדיטציה לחירות.

תרגול המדיטציה מאפשר לנו לפנות את המרחב הפנימי מכל העומס והרעש,
להרפות ולהתרווח בתוך השקט ואז להתחיל להתבונן בדפוסים המנטליים והרגשיים.
בתהליך עמוק ועדין אנחנו עדים למה שיוצר סבל ולמה שמאפשר אושר.
מדיטציה ומודעות הן דרך נהדרת לצאת מין המיצרים (מצריים),
מכל מה שמצר עלינו ולא מאפשר לנו להיות חופשיים
.

 

במהלך היום נתרגל מדיטציה עם פסקי זמן לשיחה ולימוד.

בין מה שיעלה ביום הזה נבדוק גם :

מה זה חופש?

מה ההבדל בין חופש לחירות

מה כובל אותנו?

איך משתחררים

וגם איך כל זה קשור לאושר ?

.....

התרגול מבוסס על מדיטציית קשב (מיינדפולנס) ומשלב תרגולים נוספים בהתאם לצורך. 
במהלך היום נחווה מדיטציות שקטות בישיבה, מדיטציות בתנועה והליכה והרפיה בשכיבה. 
התרגול מתקיים בשתיקה חלקית עם פסקי זמן להתבוננות, שיחה
 ולימוד.

..... 

 
זהר פז (M.A.) היא פסיכותרפיסטית בגישה הוליסטית ומנחה סדנאות מדיטציה, מודעות והתפתחות אישית.
התמחתה בעבודת גוף-נפש, טיפול בהבעה ויצירה ופסיכותרפיה רוחנית, בעלת B.Ed בחינוך מיוחד ו M.A בהנחיית קבוצות בשילוב תרפיות באומנויות. 
בעלת ניסיון רב שנים בליווי תהליכי התפתחות וריפוי אישיים וקבוצתיים. 
מתרגלת מדיטציה מעל 25 שנים. במהלך השנים תרגלה סגנונות מגוונים המושפעים מזרמים רוחניים שונים. כיום שואבת את מרב ההשראה מהתרגול הבודהיסטי, מיינדפולנס ואי שניות.

...

המפגש מתאים למתרגלים וותיקים ולמתרגלים חדשים.

נא להגיע עד 9:45, כדי שנוכל להתחיל בזמן. 

אנא הביאו אתכם מאכל צמחוני לחלוק בארוחת צהריים משותפת.

__________________________________________________________________

פרטים והרשמה בטלפון 6225 980 - 050 או  במייל

 

יש להירשם מראש

מחיר:  180 ש"ח


במידה ואין באפשרותכם לשלם את המחיר הנקוב,
הינכם מוזמנים לתת בנדיבות על פי יכולתכם (דאנא).

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

מרכז ההוויה, רחוב שיפר 8א פתח תקווה, 050-9806225 , צור קשר