דף הבית מי אנחנו סדנאות מפגשים אישיים מאמרים מדיטציה איך מגיעים צור קשר

   

בשבת הזו נעמיק אל נושא
ההזנה
 הפיזית, הנפשית והרוחנית שלנו.
נשוחח, נתרגל ונבין איך ניתן להזין את עצמנו
בדרך שתאפשר סיפוק, בריאות ואושר
.



*היום מתאים למתרגלים וותיקים ומתחילים.

יום שבת  28.12.18 בין השעות 10:00-16:00

פרטים והרשמה בטלפון 6225 980 - 050 או  במייל

.....

הזנה היא הדרך שלנו לקיים חיים של הגוף והנפש,
ובאופן שהולם את דרכנו הרוחנית.

באפשרותנו להזין את עצמנו בשלושה אופנים:
באופן פיזי – באמצעות המזון שאנחנו אוכלים.
באופן נפשי – שמורכב מהזנת המחשבות ומהזנת הרגשות,
ובאופן רוחני – שקשור למהות הפנימית העמוקה שלנו.

כולנו רוצים לחיות באיזון, בבריאות ובאושר,
לחיות חיים מיטיבים ולא להזיק לעצמנו
ויחד עם זאת לעיתים האתגר
לרבים מאיתנו לא פשוט.

בריטריט הזה נבדוק דרך הקשבה, התבוננות ולימוד
איך אנחנו מזינים את עצמנו בכל אחת מהרמות
,
נבין לעומק אילו דרכים מזינות את התודעה
ואילו דרכים מרעילות את התודעה
,
נבחן את הסיבות העמוקות לאופן
שבו אנחנו מזינים את עצמנו
כך או אחרת,
ונלמד איך אפשר להזין את עצמנו טוב יותר,
באופן שמקדם את הרצון הטבעי לחיות ב
בריאות.


.....

יום הריטריט מבוסס על תרגול מדיטציה ושיחות דהרמה.
יש הזמנה לשתיקה נאצלת לצד דיבור נבון.
התרגול והשיח ברוח הבודהיזם וכוללים מדיטציות לביסוס הנוכחות והקשב, מדיטציות התבוננות ומדיטציות לטיפוח איכויות
הלב.

*התרגול מתקיים בש
תיקה שמאפשרת להעמיק את הקשב,
ומשלב פרקי זמן לה
תבוננות, שיחה ולימוד.

..... 


זהר פז (M.A.) היא פסיכותרפיסטית בגישה הוליסטית ומנחה סדנאות מדיטציה, מודעות והתפתחות אישית.
התמחתה בעבודת גוף-נפש, טיפול בהבעה ויצירה ופסיכותרפיה רוחנית, בעלת B.Ed בחינוך מיוחד ו M.A בהנחיית קבוצות בשילוב תרפיות באומנויות. 
בעלת ניסיון רב שנים בליווי תהליכי התפתחות וריפוי אישיים וקבוצתיים. 
מתרגלת מדיטציה מעל 30 שנים. במהלך השנים תרגלה סגנונות מגוונים המושפעים מזרמים רוחניים שונים. כיום שואבת את מרב ההשראה מהתרגול הבודהיסטי, מיינדפולנס ואי שניות.

__________________________________________________________________

פרטים והרשמה בטלפון 6225 980 - 050 או  במייל

 

כדי לאפשר לכולם להשתתף ביום הזה
המפגש יתקיים ללא עלות מוגדרת,
המעוניינים יוכלו להשאיר דאנה.

לקריאה מה זה דאנה - לחצו כאן...

יש להירשם מראש.
...

המפגש מתאים למתרגלים וותיקים ולמתרגלים חדשים.

נא להגיע עד 9:45, כדי שנוכל להתחיל בזמן. 

אנא הביאו אתכם מאכל צמחוני לחלוק בארוחת צהריים משותפת.



.....


ריטריטים קודמים :
ניתן ללחוץ על שם הריטריט, כדי להיכנס לדף המידע.
ההקלטות יעלו בקרוב.


הקשבה עמוקה ודיבור אוהב  - נובמבר 2018 - להקלטה

התחדשות, התכוונות וסליחה - ספטמבר 2018 - להקלטה

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

מרכז ההוויה, רחוב שיפר 8א פתח תקווה, 050-9806225 , צור קשר