דף הבית מי אנחנו סדנאות מפגשים אישיים מאמרים מדיטציה איך מגיעים צור קשר

   

תקשורת אוהבת
סדנת תקשורת מקרבת ברוח המיינדפולנס
מנחה: זהר פז

שיפור מערכות יחסים
באמצעות כלים שמאפשרים
הקשבה עמוקה ותקשורת אוהבת
עם עצמנו, עם אחרים ועם העולם. 

8 מפגשים
ימי שישי החל מתאריך 4.1.19 בין השעות 11:30-9:00.

פרטים והרשמה בטלפון 6225 980 - 050 או  במייל

.....

 

תקשורת אוהבת היא תקשורת של הלב.
תקשורת בה אנחנו פועלים מתוך הקשבה עמוקה
ומתוך מחויבות פנימית לביטוי עצמי מיטיב, מקרב, יעיל ומפרה.

אנחנו לומדים איך להרפות מהגישה הלוחמנית
והשיח התוקפני שנובעים מתוך מגננה,
ומטפחים את הרצון העמוק של כל אדם
לחיות בהרמוניה ובשלום עם עצמו ועם סביבתו.
ההבנה שכל מה שאנחנו רוצים, בעצם, זה לחיות בהבנה ובאהבה
הופכת להיות הכוח שמכוון את דרכנו בתוך המציאות.

...

החיים ומערכות היחסים שאנחנו מנהלים עם עצמנו ועם אחרים
מפגישים אותנו לא פעם עם חילוקי דעות, אי הסכמות, ויכוחים וקונפליקטים.
האוטומט שלנו הוא להיכנס למצב מגננתי, בריחה או תקיפה,
על מנת להגן על עצמנו וכדי לקבל את מה שאנחנו צריכים.

התרגול של "הקשב העמוק והדיבור המיטיב"
פותח בפנינו אפשרות לתקשורת אחרת,
תקשורת של הקשבה ושיח
בגישה שמקדמת הבנה, קרבה ושלום.  
התרגול לכשעצמו מגביר את המודעות לעצמנו ולאחרים,
מודעות לרגשות ולצרכים שמנהלים אותנו
ומטפח אמפתיה ואחווה ומתוכם רצון אמיתי
למצוא דרך שתיטיב עם כל הצדדים.

זהו תרגול מאוד פרקטי,
מאחר והוא מאפשר לפתור קונפליקטים
ולצאת ממצבים לא מיטיבים במהירות וביעילות,
בלי לוותר על עצמנו ובלי לכופף את האחר.
ובסופו של תהליך יש תחושת קרבה אמיתית,
תחושת שותפות, אחווה וסיפוק עמוק מהקשר.

...

הכלים של המודעות הקשובה (מיינדפולנס)
הם כלים שמאפשרים לזהות, להכיר ולפגוש
באופן מודע ועמוק את הרגשות והצרכים שלנו,
כמו גם את הרגשות והצרכים של האחר.

כשיש הסכמה פנימית לעצור ולהקשיב - מתפתחת הבנה.
וכשיש הבנה – הלב הסגור מתחיל להיפתח, אל עצמנו ואל האחרים.
וכשהלב נפתח – יכול להתקיים שיח פתוח, מכבד, אוהב וחומל בין הצדדים.
וכשיש שיח של הלב – כל המצבים הלא הרמוניים מוצאים מחדש את הזרימה וההרמוניה.

..... 


זהר פז (M.A.) היא פסיכותרפיסטית בגישה הוליסטית ומנחה סדנאות מדיטציה, מודעות והתפתחות אישית.
התמחתה בעבודת גוף-נפש, טיפול בהבעה ויצירה ופסיכותרפיה רוחנית, בעלת B.Ed בחינוך מיוחד ו M.A בהנחיית קבוצות בשילוב תרפיות באומנויות. 
בעלת ניסיון רב שנים בליווי תהליכי התפתחות וריפוי אישיים וקבוצתיים. 
מתרגלת מדיטציה מעל 30 שנים. במהלך השנים תרגלה סגנונות מגוונים המושפעים מזרמים רוחניים שונים. כיום שואבת את מרב ההשראה מהתרגול הבודהיסטי, מיינדפולנס ואי שניות.

________________________________________________________

פרטים והרשמה בטלפון 6225 980 - 050   או  במייל


מחיר הקורס : 960 ש"ח

דמי הרשמה : 200 ש"ח
(הכלולים במחיר הקורס)


במידה ואין באפשרותכם לשלם את המחיר הנקוב,
הינכם מוזמנים לתת בנדיבות על פי יכולתכם (דאנא).

...


לידיעתכם:
 

משתתפי הקורס יכולים להגיע ללא תוספת תשלום 

לתרגולי המדיטציה השבועיים.
...

כמו כן, המפגשים מוקלטים, כך שתוכלו להאזין להם שוב.


 

 

 

 

 

 

 

מרכז ההוויה, רחוב שיפר 8א פתח תקווה, 050-9806225 , צור קשר