דף הבית מי אנחנו סדנאות מפגשים אישיים מאמרים מדיטציה איך מגיעים צור קשר
 


דרך הלב - הנתיב להתעוררות של הלב   
מנחה : זהר פז

קורס העמקה במדיטציה, המתמקד בפתיחת הלב לאיכויות הבלתי מוגבלות שלו – אהבה, שמחה, חמלה ושוויון הנפש, נטפח את המידות (פאראמיטות)שמעדנות את הלב ונתרגל מטא (
Metta), נוכחות אוהבת ומיטיבה.

 

תאריך חדש יפורסם בהמשך
פרטים והרשמה בטלפון 6225 980 - 050   או  במייל

.............................................................................................................................................................
 
כשאדם משוחרר באופן מלא מתעתועי המיינד ומתשוקות האגו, אין שום דבר שעומד בינו לבין האפשרות לחוות את ליבו באופן פתוח ומלא. כשהלב נפתח לעולם מתגלה בתוכנו מקור אינסופי של אהבה שאינה מותנית בדבר.

המסורת הבודהיסטית מסייעת לאדם לטפח לא רק את התודעה הערה אלא גם את הלב הפתוח, את האהבה ואת החמלה.
 
התרגול מסייע לנו לטפח אהבה באמצעות גישה עדינה, חמה ואוהדת כלפי עצמנו וכלפי אחרים.

בקורס הזה נבנה את היסודות של ההתעוררות של הלב דרך תרגול מדיטציה ודרך חיים של פתיחות, קבלה ואהבה בלתי מותנית לעצמנו, לאחרים ולעולם.

במהלך הקורס נלמד ונתרגל מדיטציית מיינדפולנס (קשב עמוק)ומדיטציית מטא (טוב לב אוהב).


תרגול המטא כולל ארבע איכויות הנקראות ברהמה ויהארה (המשכנים השמיימיים) : אהבה (מטא), חמלה (קרונא), שמחה (מודיטא) והשתוות הנפש (אופקהא).

בנוסף נתרגל את מידות נעלות (פאראמיטות) שתומכות בהתעוררות הלב לאהבה, כגון: נדיבות, גישה מוסרית, סבלנות וסובלנות, נחישות והתמדה, אמינות וכנות ועוד.

*קורס זה עומד בפני עצמו, אך מהווה שלב א' בקורסי העמקה של התעוררות הלב.
המעוניינים יוכלו להמשיך לקורס
"להעיר את החמלה - דרך הלב של הבודהיצ'יטה".


על המנחה:
 
 
זהר פז (M.A.) היא פסיכותרפיסטית בגישה הוליסטית ומנחה סדנאות מדיטציה, מודעות והתפתחות אישית.
התמחתה בעבודת גוף-נפש, טיפול בהבעה ויצירה ופסיכותרפיה רוחנית, בעלת B.Ed בחינוך מיוחד ו M.A בהנחיית קבוצות בשילוב תרפיות באומנויות. 
בעלת ניסיון רב שנים בליווי תהליכי התפתחות וריפוי אישיים וקבוצתיים. 
מתרגלת מדיטציה מעל 25 שנים. במהלך השנים תרגלה סגנונות מגוונים המושפעים מזרמים רוחניים שונים. כיום שואבת את מרב ההשראה מהתרגול הבודהיסטי, מיינדפולנס ואי שניות.


 

 ________________________________________________________

פרטים והרשמה בטלפון 6225 980 - 050   או  במייל


מחיר הקורס : 1200 ש"ח

דמי הרשמה : 200 ש"ח
(הכלולים במחיר הקורס)


במידה ואין באפשרותכם לשלם את המחיר הנקוב,
הינכם מוזמנים לתת בנדיבות על פי יכולתכם (דאנא).

...


לידיעתכם:
 

קורס זה מהווה שלב ב' בקורסי ההעמקה של התעוררות הלב (בודהיצ'יטה).
נדרשת ההשתתפות מקדימה בקורס "דרך הלב" או קורס מקביל דומה. ההשתתפות בקורס תתאפשר למתרגלים וותיקים,
ששולטים במיומנות הקשב וההתבוננות.

...

משתתפי הקורס יכולים להגיע ללא תוספת תשלום 

לתרגולי המדיטציה השבועיים.
...

כמו כן, המפגשים מוקלטים, כך שתוכלו להאזין להם שוב.
...




קורסי ההתעוררות של הלב:


"דרך הלב" - הנתיב להתעוררות של הלב
איך לחיות בנוכחות אוהבת ולפתוח את הלב לאיכויות הבלתי מוגבלות שלו: אהבה, שמחה, חמלה ושלווה עמוקה.

"להעיר את החמלה"
- בודהיצ'יטה
איך להעיר את הכוח המרפא של העדינות, הרכות והחמלה במפגש עם רגשות כואבים, על מנת לאפשר ללב להשתחרר מכאב ולהתעורר. 
"מעבר לפחד" - מסע לאנשים אמיצים.
איך לחיות באופן מלא ומשוחרר, מעבר לתפיסות המגבילות, מעבר לפחד ולתשוקה ובאופן שהולם את המהות הפנימית העמוקה שלנו.

 

 

מרכז ההוויה, רחוב שיפר 8א פתח תקווה, 050-9806225 , צור קשר